LibErATION & RÉGULATION

DU système nerveux avec l’EFT

SÉANCES EN LIGNE

Le trauma, ce sont les expériences difficiles que ton corps et ton système nerveux ont gardées, et qui continuent d’influencer tes pensées, tes émotions et tes relations.

Certaines personnes viennent me voir après un événement précis et identifiable, d’autres après des expériences répétées ou prolongées qui ont façonné leur manière de penser, de se percevoir, de se sentir en sécurité, de gérer le stress et de se relier aux autres. Dans tous les cas, un accompagnement attentif et sécurisé est essentiel.

Mon approche Trauma & Système nerveux te permet de libérer les émotions bloquées, réduire le stress, libérer les trauma petit à petit, pour réguler ton système nerveux et retrouver un état de sécurité intérieure, à ton rythme.

Tu peux commencer par une séance d’introduction pour découvrir la méthode, ou choisir un travail plus profond spécialisé Trauma & Système nerveux, selon tes besoins et ton parcours. ✨

Qu’est-ce que l’EFT ?

L’EFT (Emotional Freedom Techniques en anglais, ou Techniques de Liberté Émotionnelle) est un outil puissant pour apaiser le stress, l’anxiété, le burnout, la dépression, les épreuves et traumatismes, les douleurs physiques et les émotions accumulées.

En stimulant certains points du corps par le tapotement, tu peux retrouver immédiatement calme, clarté et équilibre intérieur, tout en travaillant en profondeur sur les blocages qui perturbent ton système nerveux.

On dit de cette pratique qu’elle est “psycho-corporelle” car elle se base sur l’identification du problème et une stimulation de points d’acupuncture sur le corps.

C’est une méthode concrète, accessible et rapide, qui te permet de reprendre le contrôle de tes émotions, diminuer le stress et l’anxiété, et te libérer durablement de l’épuisement et des tensions accumulées.

Cette pratique fait partie intégrante du programme Libération, où elle est utilisée pour t’aider à réguler ton système nerveux, transformer tes réactions émotionnelles et retrouver ta sécurité intérieure.

Comment Ça fonctionne ?

L’EFT repose sur le tapotement de points précis sur le corps, appelés “méridiens”, inspiré de la médecine traditionnelle chinoise.

Les méridiens sont des canaux énergétiques du corps humain, interconnectés, par lesquels circule l’énergie vitale (le qi).

Lorsque qu’une émotion intense ou un événement traumatisant ne sont pas exprimés (nous les gardons pour nous et en nous), ils créent des blocages dans ces méridiens, autrement dit, des noeuds énergétiques, perturbant le corps et le système nerveux.

En stimulant certains points d’acupuncture, l’énergie peut re-circuler dans le méridien, ce qui entraine :

– la libération des émotions bloquées,

– une baisse instantanée du stress et de l’anxiété,

– un état d’apaisement et de sécurité intérieure.

CE QUE l’EFT PEUT CHANGER POUR TOI

Au-delà de la gestion du stress et des émotions, l’EFT permet :

• De travailler sur les traumas et blocages émotionnels,

• De renforcer l’estime de soi et la confiance en soi,

• De réguler ton système nerveux pour des réactions plus stables,

• De réguler et faire diminuer l’anxiété,

• D’améliorer tes objectifs personnels et professionnels,

• De soutenir la libération de douleurs physiques et émotionnelles

En se concentrant sur les aspects perçus comme “négatifs” de soi-même tout en pratiquant le tapotement et en répétant des phrases choisies par le patricien, on parvient à refaire circuler l’énergie dans les méridiens et à neutraliser les sentiments bloquants pour augmenter sa confiance en soi et l’amour de soi.

les DOMAINES D’APPLICATION DE l’EFT

⚠️ L’EFT ne remplace pas un suivi médical. Elle soutient les capacités naturelles d’auto-régulation du corps et du système nerveux.

En libérant progressivement les charges émotionnelles associées à un symptôme, le corps peut retrouver ses capacités naturelles d’équilibre.

Par exemple : à titre personnel et avec un travail quotidien avec l’EFT en quelques mois, mon asthme de toujours a complètement disparu.

Origines et mécanismes de l’EFT

L’EFT a été développée aux États-Unis par Gary Craig, inspiré par l’acupuncture, la kinésiologie appliquée et la psychologie.

Son développement a été facilité par les chercheurs George J. Goodheart, le Dr John Diamond, Roger Callahan et Gary Craig.

💡 Elle permet d’agir sur le lien corps-esprit sans aiguille, en libérant rapidement les émotions liées à des traumatismes ou expériences passées.

Cette technique permet d’apporter un soulagement émotionnel rapide et durable en traitant la cause de l’émotion dite “négative”. Selon le fondateur de l’EFT, Gary Craig, toutes les émotions négatives sont provoquées par une perturbation de l’équilibre énergétique du corps. Notre corps est parcouru par des circuits énergétiques qui peuvent être fortement perturbés lorsqu’un choc émotionnel survient. Cela va donner lieu à des émotions inconfortables, qui peuvent être libérées en rétablissant l’équilibre énergétique dans le corps.

Les points de tapotement sont les mêmes que ceux décrits en médecine traditionnelle chinoise (sommet de la tête, début du sourcil, coin des yeux, sous les yeux, sous le le nez, menton, clavicule, sous les bras, poitrine…). 

Qui peut pratiqueR l’EFT ?

• Adultes, adolescents, enfants (avec accompagnement),

• Personnes traversant stress, traumatismes, douleurs ou transitions de vie.

• En complément d’un suivi médical en cas de pathologie lourde ou de traitement médical.

❶ Séance EFT – INTRODUCTION 

Durée : 1h  – Tarif : 80 €

L’objectif de cette séance est de découvrir l’EFT et pratiquer des rondes pour libérer les émotions, gérer le stress et revenir à un état de calme.

Cette séance introductive te permet de :

• Découvrir le principe et les rondes d’EFT,

• Apprendre à libérer des émotions et des tensions légères,

• Réguler ton système nerveux et ressentir la baisse immédiate du stress,

• Expérimenter un travail ponctuel, sans suivi entre les séances.

🟢 Idéale comme première approche pour se familiariser avec l’EFT, avant d’aller plus en profondeur.

❷ Séance EFT spécialisée – Trauma & Système Nerveux

Durée : 1h15  – Tarif : 120 €

L’objectif est de travailler en profondeur sur les traumas, les blocages émotionnels et la régulation du système nerveux dans un cadre sécurisant.

Cette séance est conçue pour :

• Libérer des traumas et émotions profondes,

• Réguler le système nerveux et rétablir un état de sécurité intérieure,

• Approfondir le travail commencé lors d’une séance introductive,

• Profiter d’un cadre protecteur et expert, adapté à chaque personne.

🟢 Recommandée pour les personnes ayant déjà expérimenté une séance d’introduction et souhaitant s’engager dans un travail plus ciblé et transformateur.

📦 Formules pack disponibles :

• Pack 5 séances – 550 €

• Pack 10 séances – 1000 €

Toutes les séances se déroulent en ligne via Zoom.

Pour réserver un rendez-vous, clique sur le bouton correspondant à la séance choisie et sélectionne la date et l’heure qui te conviennent.