by Stephanie | Oct 15, 2024 | Burnout, Coaching, Santé
Au début de ma carrière professionnelle, j’étais comme beaucoup d’entre vous. Salariée, débordée, et complètement épuisée à la fin de la journée. J’avais une to-do list interminable, mon cerveau ne s’arrêtait jamais, et je peinais à décompresser une fois à la maison....
by Stephanie | Juin 24, 2024 | Burnout
Comment se remettre d’un Burnout (épuisement professionnel) ? Le Burnout est un état d’épuisement émotionnel, physique et mental causé par un stress excessif et prolongé. Si vous luttez contre le Burnout, il peut être difficile de voir une issue, et cela peut...
by Stephanie | Sep 18, 2023 | Burnout, Développement personnel
Bonjour à tous, je suis Stéphanie Desquerre, et je suis ravie de vous parler aujourd’hui d’un sujet qui concerne beaucoup d’entre nous : le stress et l’anxiété. Si vous vous sentez submergé par un flot incessant de pensées qui perturbent votre...
by Stephanie | Juil 14, 2021 | Burnout, Spiritualité
utiliser la spiritualité pour sortir du Burnout (et faire baisser son niveau de stress) Le mot spiritualité est un terme très vaste, qui englobe beaucoup de réalités, de degrés de conscience, de niveaux de connexion à soi, et dont la définition est finalement très...
by Stephanie | Juin 14, 2021 | Burnout
➡️ En 2016, je n’aurais jamais pensé pouvoir à nouveau travailler dans l’industrie de l’événementiel… cette même industrie qui m’a brisée en un million de morceaux. ➡️ Si quelqu’un m’avait dit : “Eh Steph, un jour tu te...
by Stephanie | Déc 3, 2019 | Burnout, Développement personnel, Nomadisme
Il y a quelques semaines, j’ai eu le plaisir d’être interviewée par Joris, l’entrepreneur nomade, au sujet de mon livre qui l’a inspiré et touché. ECOUTER LE PODCAST :...
by Stephanie | Juil 6, 2019 | Autre, Burnout, Développement personnel
Burnout and depression cause a lot of doubts and existential questions, which are very difficult to answer when one is stuck in his suffering. This is why, I have drawn up a list of books which have given me a lot of support during difficult phases. First of all, it...
