Libérez vos tensions et retrouvez l’Équilibre
AVEC l’E.F.T.
Une méthode simple et efficace de tapotement pour soulager vos émotions difficiles et réduire le stress
Qu’est-ce que l’EFT ?
EFT signifie Emotional Freedom Techniques en anglais (Techniques de Liberté Émotionnelle). C’est une technique puissante, simple et accessible à tous, permettant de soulager et traiter toutes problématiques émotionnelles liées au stress, à l’anxiété, douleurs physiques, burnout, dépression, épreuves, traumatismes passés ou actuels et qui offre une solution immédiate aux moments de tension et de surcharge émotionnelle.
On dit de cette pratique qu’elle est “psycho-corporelle” car elle se base sur une identification du problème et une stimulation de points d’acupuncture sur le corps.
Comment Ça fonctionne ?
L’EFT repose sur une technique de tapotement sur les méridiens du corps, appelée également “Tapping”.
Les méridiens (en médecine traditionnelle chinoise) sont des canaux énergétiques du corps humain, interconnectés, par lesquels circule le qi, c’est-à-dire l’énergie vitale du corps.
Lorsque qu’une émotion ou un stress dans notre vie sont “non-exprimés” (nous les gardons pour nous et en nous), cela crée un noeud énergétique, c’est-à-dire un blocage dans les méridiens. En stimulant certains points d’acupuncture, l’énergie qui s’était bloquée peut alors recirculer dans le méridien et dans le corps, ce qui libère les émotions bloquées et a pour conséquence positive de réduire instantanément le stress et l’anxiété. Grâce à cette focalisation, un état d’apaisement et de bien-être émerge.
Notre corps est composé de 12 méridiens (lignes énergétiques)
les avantages de l’EFT :
Au-delà de la gestion du stress, de l’anxiété et des douleurs physiques, l’EFT renforce considérablement l’estime de soi et la confiance en soi. En se concentrant sur les aspects perçus comme “négatifs” de soi-même tout en pratiquant le tapotement et en répétant des phrases choisies par le patricien, on parvient à refaire circuler l’énergie dans les méridiens et à neutraliser ces sentiments pour augmenter sa confiance en soi.
L’EFT est un outil extrêmement puissant pour réguler les émotions au quotidien et aider à atteindre des objectifs personnels et professionnels.
les DOMAINES D’APPLICATION DE L’eft :
Origines et mécanismes de l’EFT :
L’EFT trouve ses origines aux États-Unis, résultant d’une combinaison de découvertes dans des domaines tels que l’acupuncture, la kinésiologie appliquée et la psychologie. Son développement a été facilité par des chercheurs tels que George J. Goodheart, le Dr John Diamond, Roger Callahan et Gary Craig.
Elle peut aussi être utilisée en complément d’un accompagnement médical afin de tenter d’en potentialiser les effets et de diminuer les effets secondaires.
Les principes de l’EFT s’appuient sur les fondements des thérapies traditionnelles et ancestrales, en alliant psychologie et acupuncture. Ainsi, l’EFT est une version plus émotionnelle de l’acupuncture et se pratique sans aiguille.
Cette technique qui s’attache au lien entre le corps et l’esprit permet d’apporter un soulagement émotionnel rapide et durable en traitant la cause de l’émotion négative. Selon le fondateur de l’EFT, Gary Craig, toutes les émotions négatives sont provoquées par une perturbation de l’équilibre énergétique du corps. Notre corps est parcouru par des circuits énergétiques qui peuvent être fortement perturbés lorsqu’un choc émotionnel survient. Cela va donner lieu à des émotions dites négatives et inconfortables, qui peuvent être supprimées en rétablissant l’équilibre énergétique du corps.
Les points d’acupuncture sont les mêmes que ceux décrits en Médecine Traditionnelle Chinoise (sommet de la tête, début du sourcil, sous le nez, la clavicule…).
Qui peut pratiquer de l’EFT ?
Tout le monde.
De nombreuses personnes ont déjà trouvé en l’EFT une solution pour apaiser leur stress, retrouver confiance en elles, et avancer dans leur vie personnelle et professionnelle.
Prêt(e) à découvrir comment l’EFT peut changer votre vie ?
Comment prendre rendez-vous :
Les séances d’EFT ont lieu en ligne sur ZOOM Vidéo.
Une séance dure 1h à 1h15.
Cliquez pour réserver votre rendez-vous sur mon Calendrier en ligne : vous choisirez la date et l’heure qui vous conviennent.
A noter :
Lors de la 1ère séance, nous discuterons de votre situation actuelle, de la fréquence des séances selon votre problématique et des modalités de suivi. Des formules tarifaires de plusieurs séances sont disponibles.
Tarif :
80€ / séance
☀️ Votre Bien-être & Stabilité émotionnelle retrouvés ☀️