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# Coaching Energy : Régule tes émotions & ton système nerveux

Régulation émotionnelle, système nerveux et santé mentale

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- [Le Flash Coaching : Une Solution pour débloquer des résultats rapidement](https://stephaniedesquerre.com/pourquoi-faire-du-flash-coaching/) - Le flash coaching est un format qui permet de travailler un micro objectif et un plan d'action en seulement 45 min.
- [Indisponibilité Émotionnelle : 10 Signes et Comment la Surmonter](https://stephaniedesquerre.com/indisponibilite-emotionnelle-10-symptomes-et-comment-la-surmonter/) - L’indisponibilité émotionnelle est un phénomène qui peut diminuer la qualité de vos relations et votre bien-être général. Voici 10 exemples de comportements.
- [Qu'est-ce qu'un coach holistique ?](https://stephaniedesquerre.com/quest-ce-quun-coach-holistique/) - Un Coach Holistique a conscience que nous sommes fait d'énergie et prend en compte les 4 dimensions de l’être : Physique, Mentale, Emotionnelle, Spirituelle.
- [Un Soin Énergétique & Quantique pour guérir l'âme !](https://stephaniedesquerre.com/soin-energetique-soin-quantique/) - Un soin énergétique et quantique permet l’auto-canalisation de votre âme, c’est-à-dire la communication avec le subconscient et le Moi supérieur.
- [5 Vérités Difficiles sur l'Éveil Spirituel et l'Ascension Planétaire](https://stephaniedesquerre.com/5-verites-difficiles-sur-leveil-spirituel-et-lascension-planetaire/) - Je vous partage 5 vérités difficiles que j’ai découvertes sur mon chemin d'éveil spirituel, afin que vous puissiez avancer plus sereinement.
- [6 Habitudes pour Être bien au travail (et éviter le Burnout)](https://stephaniedesquerre.com/6-habitudes-pour-etre-bien-au-travail-et-eviter-le-burnout/) - Aujourd’hui, en tant que Coach de Vie, je veux partager avec vous les 6 habitudes qui m’ont aidées à être bien au travail et retrouver mon équilibre.
- [Comment Méditer pour la Première Fois](https://stephaniedesquerre.com/comment-mediter-pour-la-premiere-fois/) - Méditer est une pratique ancienne qui apporte énormément de bienfaits : réduire le stress, stabiliser ses pensées et ses émotions, diminuer l’anxiété...
- [Comment se remettre d’un Burnout](https://stephaniedesquerre.com/comment-se-remettre-dun-burnout/) - SYMPTÔMES ET SIGNES DU BURNOUT : Sentiment d’être submergé, Sensation constante de fatigue ou difficultés à dormir, Difficulté à se réveiller ou à sortir du lit
- [La solitude de l'Indigo Starseed qui s'éveille](https://stephaniedesquerre.com/la-solitude-de-lindigo-starseed-qui-seveille/) - S'éveiller aux mensonges faits aux humains n'est pas une chose facile... Je suis l'exemple-même qu'il est possible pour un Indigo Starseed de s'éveiller.
- [De l'employée totalement épuisée > à la joie retrouvée depuis Bali et travailler à mon compte ????](https://stephaniedesquerre.com/2468-2/) - En 2016, j'avais perdu ma joie et je n'aurais jamais pensé pouvoir à nouveau travailler dans l'industrie de l'événementiel...
- [Retraite de Yoga & d'Amour de Soi - Portugal 2022](https://stephaniedesquerre.com/retraite-yoga-amour-de-soi/) - Portugal 2022 : une retraite Yoga & Amour de Soi de 4 jours à Ericeira sur la côte atlantique ! Une belle reconnexion individuelle et collective.
- [Interview de Stephanie Desquerre - École de Coaching Holistique](https://stephaniedesquerre.com/interview-de-stephanie-desquerre-auteure-de-guides-de-developpement-personnel-et-spirituel/) - Une interview à ne pas manquer de l'École de Coaching Holistique !
- [Bilan de ces 5 Dernières Années de Voyage](https://stephaniedesquerre.com/flashback-de-ces-5-dernieres-annees/) - [et_pb_section admin_label=”section”] [et_pb_row admin_label=”row”] [et_pb_column type=”4_4″] [et_pb_text admin_label=”Text”] Hi friends ☀ Summer in France and in Europe is going well, with some questions and new awareness. Since 2014, I left France with the desire to go to New Zealand and discover the world. A small inner voice urged me to pack my bags, return my
- [Interviewée par Open Mind sur mon mode de vie de nomade](https://stephaniedesquerre.com/magazine-open-mind-un-bel-article-sur-le-nomadisme-et-les-nomades-digitaux/) - J’ai eu l’honneur d’être interviewée par Caroline Frisou du Magazine Open Mind, ainsi que 3 autres nomades digitaux, en mai dernier pour parler du nomadisme digital et des raisons qui poussent chaque année davantage de personnes à se lancer dans l’aventure nomade et le travail en ligne. Pourquoi le nomadisme, quelles sont les conditions de
- [Sortir du Burnout et Devenir Nomade : le podcast](https://stephaniedesquerre.com/le-podcast-sur-mon-livre-du-burnout-a-digital-nomade/) - [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.0.47″][et_pb_row _builder_version=”3.0.48″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.0.47″ parallax=”off” parallax_method=”on”][et_pb_text _builder_version=”3.0.74″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”] Il y a quelques semaines, j’ai eu le plaisir d’être interviewée par Joris, l’entrepreneur nomade, au sujet de mon livre qui l’a inspiré et touché. ECOUTER LE PODCAST : https://open.spotify.com/episode/58Ufrmq6gGE0195sGl9FlG?si=NF6bNahzR6y80CKxy5rYUg Joris réalise des podcasts pleins de contenu et très inspirants
- [Publier son Premier Livre est un Moment Fort !](https://stephaniedesquerre.com/publier-son-premier-livre-sur-amazon-est-un-moment-fort-dans-la-vie/) - En écrivant ce livre (publier son livre est incroyable), j’ai effectué une auto-thérapie qui m’a permis d’analyser les raisons de mon burnout.
- [L'abondance : comment la percevoir et comment se manifeste-t'elle ?](https://stephaniedesquerre.com/labondance/) - L’abondance n’est pas uniquement financière, elle est dans nos relations, nos projets, notre état d’esprit. L’abondance présente tout autour de nous.
- [L'Art de Savoir Laisser des Personnes Toxiques Derrière Soi](https://stephaniedesquerre.com/lart-de-savoir-laisser-des-personnes-toxiques-derriere-soi/) - Voici 11 signes qui indiquent qu'une personne est toxique dans votre vie.
- [Devenir Nomade Digital : "Je suis fière du chemin parcouru!"](https://stephaniedesquerre.com/devenir-nomade-digital-je-suis-fiere-du-chemin-parcouru/) - Dans l'article "Devenir nomade digital", je reviens sur mon parcours et je fais le point sur ces 5 années de nomadisme.
- [Le Sentiment de Stagnation : Que Faut-il Comprendre ?](https://stephaniedesquerre.com/le-sentiment-de-stagnation-que-faut-il-comprendre/) - Le sentiment de stagner est un sentiment désagréable. Nous avons tous au moins une fois connu cette sensation où nous nous sommes sentis bloqués dans notre vie sans savoir réellement pourquoi. Nous n’avançons pas, pourtant nous ne reculons pas. Nous restons là où nous sommes. Pour certains, c’est un sentiment occasionnel, pour d’autres c’est
- [Pourquoi Choisir d'être Nomade Digital ?](https://stephaniedesquerre.com/pourquoi-choisir-le-nomadisme/) - Pourquoi ai-je choisi le nomadisme ? C'est quoi être Nomade digital exactement ?
- [Livres pour se Remettre d'un Burnout](https://stephaniedesquerre.com/burnout-et-livres-a-lire/) - Burnout and depression cause a lot of doubts and existential questions, which are very difficult to answer when one is stuck in his suffering. This is why, I have drawn up a list of books which have given me a lot of support during difficult phases. First of all, it is important to remember that
- [Les Avantages et Inconvénients de la Vie de Digital Nomade](https://stephaniedesquerre.com/les-avantages-et-inconvenients-de-la-vie-de-digital-nomade/) - Un Nomade Digital (Digital Nomad en anglais) est une personne qui travaille en ligne tout en voyageant à travers le monde.
- [Abus émotionnel d’un Pervers narcissique](https://stephaniedesquerre.com/abus-emotionnel-d-un-pervers-narcissique/) - 4 techniques d'abus émotionnels du pervers narcissique. #1 Le love bombing (« bombardement d'amour ») est une intense démonstration d'amour ou d'affection.
- [10 Symptômes Physiques de l'Éveil Spirituel](https://stephaniedesquerre.com/10-symptomes-physiques-de-leveil-spirituel/) - Voici 10 symptômes physiques d'un éveil spirituel que j'ai observé chez moi et chez d'autres personnes : #1 Amplification des 5 sens physiques.
- [Les Symptômes de la Nuit Noire de l'âme](https://stephaniedesquerre.com/les-symptomes-de-la-nuit-noire-de-lame/) - La Nuit Noire de l'âme est une crise intérieure liée à un éveil spirituel. Votre âme s'éveille. La réalité derrière cela va bien au-delà.
- [Comment Utiliser la Spiritualité pour Sortir du Burnout](https://stephaniedesquerre.com/comment-utiliser-la-spiritualite-pour-sortir-du-burnout/) - Utiliser la spiritualité pour sortir du Burnout (et faire baisser son niveau de stress) est la clé de la guérison.
- [10 Conseils pour Être enfin Soi-même (Même Lorsque Vous Avez Peur)](https://stephaniedesquerre.com/10-conseils-pour-etre-enfin-soi-meme/) - Être soi-même, cela commence apr : #1 - Prendre la responsabilité de votre bonheur. 2 - Sortez de votre mental et entrez dans votre cœur.
- [Comment Exister dans 4 Mondes Simultanément ?](https://stephaniedesquerre.com/comment-exister-dans-4-mondes-simultanement/) - Si notre science actuelle arrive aujourd’hui à prouver certaines réalités physiques, elle est encore bien loin d’arriver à expliquer notre réalité énergétique. Comment exister.
- [10 Conseils de Protection Énergétique pour Indigos et Starseeds](https://stephaniedesquerre.com/10-conseils-de-protection-energetique-pour-indigos-et-starseeds/) - Protection énergétique #1 Comprendre la Réalité Planétaire : notre planète est manipulée par des forces sombres.
- [7 Habitudes Puissantes pour Surmonter le Stress et l'Anxiété : Mon Voyage Personnel](https://stephaniedesquerre.com/7-habitudes-puissantes-surmonter-anxiete-stress/) - Des conseils pratiques pour gérer le stress et l'anxiété, des techniques pour calmer votre mental et améliorer votre santé mentale.
- [Vampire Énergétique : Comment Protéger Votre Énergie et Vos Relations](https://stephaniedesquerre.com/vampire-energetique-conseils-protection/) - Un vampire énergétique, c'est une personne qui ne se nourrit pas de sa propre énergie, mais qui recherche recherche de l'énergie à l'extérieur d'elle.
- [Les Bienfaits Puissants de l'EFT pour Votre Bien-être](https://stephaniedesquerre.com/bienfaits-de-l-eft/) - L’EFT repose sur une technique de tapotement sur les méridiens du corps, appelée également “Tapping” et permet un retour à l'équilibre émotionnel.
- [J'apprends ENFIN à m'Aimer | Développer l'Amour de Soi pour de bon...](https://stephaniedesquerre.com/japprends-enfin-a-maimer-comment-developper-l-amour-de-soi-pour-de-bon/) - L'Amour de Soi est capital pour réussir à transformer votre vie. Apprendre à s'aimer pour évoluer vers une vie libre et consciente grâce à ce programme en ligne
- [Santé de mes Intestins : La Bonne Circulation de l'énergie dans mes Méridiens Chinois !](https://stephaniedesquerre.com/la-sante-de-mes-intestins-liee-a-la-bonne-circulation-de-lenergie-des-meridiens-chinois/) - La santé des intestins est cruciale pour notre bien-être global ! Un intestin en bonne santé contribue à un bon équilibre mental et émotionnel.
- [Comment Prendre Sa Place : Guide Pratique pour Affirmer son Authenticité et Surmonter ses Peurs](https://stephaniedesquerre.com/prendre-sa-place-affirmation-personnelle/) - Prendre sa place, c'est s'affirmer, se positionner au centre de notre sécurité, décisions et besoins. Cc'est la clé de l'épanouissement personnel.
- [Bonjour tout le monde !](https://stephaniedesquerre.com/bonjour-tout-le-monde/) - Bienvenue sur mon blog ! J'ai hâte de poster des articles régulièrement sur le nomadisme digital, mon mode de vie alternatif, le burnout et la dépression, l'amour de soi, du développement personnel, l'élévation des consciences, comment vivre ses rêves et tout un tas d'autres sujets. Merci de me lire, merci d'être ici. Suivez mes aventures
- [Mon Aventure aux USA avec un Conférencier International](https://stephaniedesquerre.com/cette-aventure-incroyable-aux-usa-avec-un-conferencier-international/) - [et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”3.0.47″][et_pb_row admin_label=”row” _builder_version=”3.0.48″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.0.47″ parallax=”off” parallax_method=”on”][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”3.0.74″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”] Salut les amis ! Le mois d’octobre qui vient de s’écouler a été très chargée dans ma vie de Nomade Digital et je voulais partager avec vous une histoire inspirante qu’il m’a été donné de vivre ce mois-ci,

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- [Accueil](https://stephaniedesquerre.com/) - Je suis Stephanie, et je t'aide à réguler ton système nerveux pour retrouver de la stabilité émotionnelle, diminuer stress & anxiété, sortir de l’épuisement.
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- [EFT](https://stephaniedesquerre.com/eft/) - EFT (Techniques de Liberté Émotionnelle) est une méthode puissante pour libérer les blocages émotionnels et le stress, et guérir les blessures du passé.
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- [Programme en ligne](https://stephaniedesquerre.com/programme/) - J'apprends enfin à m'aimer, Atelier de Reconnexion Indigo Starseed, Divulgation cosmique et Origines de l'humanité, retrouvez mes programmes en ligne à suivre en autonomie.
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- [Mon Kit de Dating Intentionnel](https://stephaniedesquerre.com/mon-kit-de-dating-intentionnel/) - Mon Kit de Dating Intentionnel est l’outil le plus simple et le plus rassurant pour (enfin) rencontrer un partenaire compatible grâce aux applications de rencontre, sans t’épuiser émotionnellement et sans perdre des mois dans des conversations qui ne mènent nulle part.
- [Guide Goodbye](https://stephaniedesquerre.com/guide-goodbye/) - [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.12.1″ background_color=”#ebaf52″ custom_padding=”93px|0px|112px|0px|false|false”][et_pb_row _builder_version=”3.12.1″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.12.1″ parallax=”off” parallax_method=”on”][et_pb_text _builder_version=”3.12.1″] C’est le premier jour du reste de TA vie ! « Là où il y a une volonté, il y a un chemin » – Vladimir Ilitch Oulianov [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.12.1″ custom_padding=”93px|0px|51px|0px|false|false”][et_pb_row _builder_version=”3.12.1″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.12.1″ parallax=”off” parallax_method=”on”][et_pb_text _builder_version=”3.12.1″] Merci pour ta belle énergie
- [J'apprends enfin à m'aimer : Le programme en ligne pour développer l'Amour de soi](https://stephaniedesquerre.com/j-apprends-enfin-a-maimer/) - Le programme "J'apprends enfin à m'aimer" pour se libérer des pensées négatives et devenir une personne confiante, rayonnante et libre grâce à l'Amour de soi
- [Accompagnement Nuit Noire de l'âme](https://stephaniedesquerre.com/accompagnement-nuit-noire-de-lame/) - Vous ressentez une perte de sens et de motivation ? Vous traversez une Nuit Noire de l’Âme (crise existentielle) ? L'accompagnement "Émergence est pour vous.
- [Apprendre à s'aimer](https://stephaniedesquerre.com/apprendre-a-saimer/) - Apprendre à s’aimer ne nous est pas enseigné à l’école.
- [S'abonner à la Newsletter](https://stephaniedesquerre.com/newsletter/) - Ne manquez pas les infos importantes sur les LIVE mensuels Youtube, la communauté en ligne Indigo Starseed et les offres promotionnelles.
- [Gestion du Stress](https://stephaniedesquerre.com/gestion-du-stress/) - [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.12.1″][et_pb_row _builder_version=”3.12.1″][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”3.12.1″ parallax=”off” parallax_method=”on”][et_pb_text _builder_version=”3.0.74″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”] Je débute avec… la gestion du stress ! Ebook et sa version audio + un Journal d’auto-coaching Décider de diminuer le stress dans sa vie, c’est s’engager sur un chemin passionnant d’Amour de Soi. Pour celles et ceux qui ont du stress ponctuel
- [Contact](https://stephaniedesquerre.com/contact/) - Toute problématique est à discuter lors d'un Appel découverte, permettant d’évaluer la situation et si le Coaché et le Coach souhaitent travailler ensemble.
- [Transformation : Débutez votre parcours ici](https://stephaniedesquerre.com/transformation/) - Voici les outils et ressources pour vous accompagner dans votre transformation personnelle, émergez des hauts et des bas émotionnels
- [J'apprends enfin à m'aimer !](https://stephaniedesquerre.com/programme/j-apprends-enfin-a-maimer/) - J'apprends enfin à m'Aimer est un programme en ligne conçu pour développer l'amour de soi, se libérer des pensées négatives et enfin aimer sa vie.
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- [S’inscrire](https://stephaniedesquerre.com/register/) - [ultimatemember form_id="7886"]
- [Éveil spirituel : Atelier de Reconnexion](https://stephaniedesquerre.com/atelier-de-reconnexion-eveil-spirituel/) - Éveil spirituel, Nuit Noire de l’âme, signes et symptômes, Questions existentielles, Déconstruction de l’ego, Pièges de conscience New Age, de la 3D à la 5D.
- [Lecture des Annales Akashiques](https://stephaniedesquerre.com/lecture-des-annales-akashiques/) - Une lecture des Annales Akashiques (aussi appelées Archives Akashiques) a pour objectif d’établir un contact avec votre âme pour obtenir des informations en réponse à une question de votre choix.
- [Etes-vous un “Enfant Indigo” ? 18 caractéristiques des Indigos](https://stephaniedesquerre.com/eveil-spirituel/etes-vous-un-enfant-indigo-18-caracteristiques-des-indigos/) - Ayant des missions difficiles de démantèlement de la “matrice” en place, et de création d’un nouveau Monde plus Conscient, les enfant indigo ont besoin d’une grande détermination pour voir au travers de l’illusion et oser proposer le changement et dénoncer ce qui ne va pas. 1) Le sentiment d’être un extraterrestre, de ne pas appartenir à ce monde. 2) Besoin incontrôlable de “changer le monde” et sentiment d’avoir une “mission”.
- [Blog Éveil Spirituel](https://stephaniedesquerre.com/blog-eveil-spirituel/) - Mon parcours de guérison et Blog Éveil spirituel, Questions existentielles, La Nuit Noire de l’âme, signes et symptômes, L’ego positif vs. ego négatif, Passage de la 3D à la 5D, Devenir Coach Holistique.
- [Les Ateliers en ligne | L'Amour de Soi](https://stephaniedesquerre.com/amour-de-soi/) - L’Amour de soi ne nous est pas enseigné dès le plus jeune âge, comme les fondations de la relation à soi. Un atelier de 2h pour commencer à prendre soin de soi et développer une routine d’Amour de soi en conscience.
- [L'Amour de Soi](https://stephaniedesquerre.com/eveil-spirituel/lamour-de-soi/) - Article écrit par Laura Marie (Harmonic Universe) sur l'Amour de soi. Il n’est pas difficile de constater que la plus grande infection répandue au sein de l’humanité est le manque d’amour de soi. Ce manque d’amour de soi a comme conséquence grave : l’incapacité à aimer les autres, ce qui débouche sur cet état de division terrible présent sur Terre au sein des êtres vivants. Les humains ne savent pas qu’ils créent leur réalité en chaque instant, et donc « subissent la vie » en pensant en être victimes, en pensant que certains ont de la chance (ce qui déclenche alors en eux des sentiments d’envie / jalousie) ou de la malchance (débouchant sur des sentiments d’impuissance et de victimisation). Dès la naissance, nous sommes exposés à la réalité du fait que les valeurs ici soient totalement inversées. Ainsi, la gentillesse est abusée La beauté est souillée La vérité est ridiculisée La justice n’est pas respectée La conscience n’est pas encouragée L’harmonie n’est pas présente L’union des humains / l’humanitarisme est rare Le respect n’est pas la normalité.
- [Comment Vivre dans ce Monde Lorsque l’on est Hypersensible ?](https://stephaniedesquerre.com/eveil-spirituel/comment-vivre-dans-ce-monde-lorsque-lon-est-hypersensible/) - Article écrit par Laura Marie (Harmonic Universe). Lorsque l’on est “hypersensible”, cela veut dire que tous nos sens sont exacerbés. Je suis par exemple une vraie hypersensible et je confirme, tout est accentué et ressenti beaucoup plus fort au niveau de mes 5 sens (et même de mon “6ème” sens dont je parlerai plus bas). J’ai par exemple une vue extrêmement performante (supérieure à ce qui est exigé pour un pilote), je suis très sensible aux odeurs (bonnes comme mauvaises), le bruit m’irrite très vite, je suis très sensible au toucher, je ne supporte pas beaucoup de matières sur ma peau, une trop forte lumière artificielle me rend extrêmement inconfortable, je ne supporte pas la sensation de faim, mes émotions sont ressenties de manière profonde, et j’ai absolument toutes les caractéristiques de l’hypersensible citées ci-dessous. En clair, l’hypersensible ressent tout, perçoit tout, voit tout, d’une manière beaucoup plus élevée et intense que la plupart des individus. On estime à 15-20% la part de la population qui serait hypersensible. Comment Vivre dans ce Monde Lorsque l’on est Hypersensible ?
- [La Loi du Consentement ](https://stephaniedesquerre.com/eveil-spirituel/la-loi-du-consentement/) - Qu'est-ce que le consentement ? De nombreux humains aujourd’hui s’éveillent à la réalité de la présence extraterrestre, de l’existence d’anciennes civilisations plus avancées ayant peuplé la Terre, des différentes manipulations mondiales opérant depuis des millénaires, ainsi que du processus actuel d’Ascension vibratoire qui est en train d’être opéré de manière accélérée depuis fin 2012.
- [Les 21 Symptômes de l'Éveil Spirituel par Laura Marie](https://stephaniedesquerre.com/eveil-spirituel/les-21-symptomes-de-leveil-spirituel-par-laura-marie/) - Article écrit par Laura Marie (Harmonic Universe). A l’heure actuelle, beaucoup de choses sont en train de changer dans le monde. Nous vivons une époque d’éveil spirituel et de désir de changement sans précédent. Beaucoup de consciences s’éveillent sur des problèmes ou pratiques dans le monde perpétuées depuis trop longtemps et qui doivent désormais changer. Beaucoup de personnes désirent prendre les rênes de leur vie en mains et sortir du schéma imposé par la société, pour atteindre le bonheur et la vie qu’ils ont vraiment envie de vivre – pas une vie dictée par la télévision, les magazines, les films, les codes sociaux et toutes de sortes de clichés dénués de sens dont bon nombre souhaitent désormais s’affranchir.
- [Éveil Spirituel](https://stephaniedesquerre.com/eveil-spirituel/) - Mon éveil spirituel a commencé en octobre 2016 durant une dépression (c’est bien souvent la souffrance qui déclenche l’éveil), et je n’ai depuis cessé de chercher à comprendre notre monde et à affiner ma compréhension de la réalité énergétique dans laquelle nous vivons. Aujourd’hui, je contribue à l’éveil des consciences et fournis des outils qui m’ont aidé à traverser ma Nuit Noire de l’Âme.
- [ELEVATE RETREATS | 4 Jours Pour Transformer Ta Vie](https://stephaniedesquerre.com/elevate-retreats-cancelled/) - Si tu es une femme occupée, stressée par ta vie d’entrepreneure, tes responsabilités au travail, ta vie de maman ou tes relations, que tu as besoin de faire une pause urgente car tu ne prends pas assez de temps pour toi, que tu t’intéresses au développement personnel, cette retraite va te permettre de te libérer de tes émotions difficiles et de faire le vide pour repartir du bon pied, retrouver un mental calme et détendu, intégrer des pratiques de Self-care et reconnecter avec un sentiment de paix et de sérénité.
- [Chaîne YouTube](https://stephaniedesquerre.com/chaine-youtube/) - Après avoir vécu un Burnout puis un éveil spirituel en 2016, tout a changé dans ma vie. J’ai entamé un travail de guérison que j'ai documenté sous forme de vidéos Youtube et de transformation intérieure qui m’a réaligné à ma Conscience Supérieure et à ma mission d’âme Indigo/Starseed. Liberté, Amour de soi, Santé mentale, incarnons ensemble les humains conscients de demain en faisant notre travail intérieur de libération.
- [La cohérence cardiaque](https://stephaniedesquerre.com/coherence-cardiaque/) - [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.0.47″][et_pb_row _builder_version=”3.0.48″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.0.47″ parallax=”off” parallax_method=”on”][et_pb_text _builder_version=”3.0.74″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”] La Cohérence Cardiaque : méthode 365 Cette technique orientale basée sur la respiration et revisitée par les neurosciences est appelée la “Cohérence Cardiaque”. Notre cerveau ne pense pas 2 choses à la fois, même s’il pense quelque fois très rapidement,
- [eBook Gratuit](https://stephaniedesquerre.com/ebookgratuit/) - [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.12.1″ use_background_color_gradient=”on” background_image=”https://stephaniedesquerre.com/wp-content/uploads/2021/05/Capture-decran-2021-05-24-a-18.24.51.png”][et_pb_row _builder_version=”3.12.1″ use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_start=”rgba(48,48,48,0.64)” background_color_gradient_end=”rgba(48,48,48,0.51)” background_color_gradient_type=”radial”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.0.47″ parallax=”off” parallax_method=”on”][et_pb_text _builder_version=”3.12.1″] Téléchargez mon eBook GRATUIT : “Burnout : 10 étapes de Guérison intérieure pour sortir de l’épuisement définitivement” Remplissez le formulaire ci-dessous pour avoir accès immédiatement à votre eBook : [/et_pb_text][et_pb_code _builder_version=”3.12.1″][/et_pb_code][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]
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- [Les Hommes Viennent de Mars, les Femmes Viennent de Venus](https://stephaniedesquerre.com/les-hommes-viennent-de-mars-les-femmes-viennent-de-venus/) - [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.0.47″][et_pb_row _builder_version=”3.0.48″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.0.47″ parallax=”off” parallax_method=”on”][et_pb_text _builder_version=”3.0.74″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”] Un spectacle One Man show d’1h30 pour comprendre de manière simple et ludique la différence entre les hommes et les femmes, pourquoi nous ne nous comprenons pas par moments et pourquoi nos besoins sont différents. Tiré du livre de John
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