4 jours pour transformer ta vie

Prochaine Retraite:

du 1 au 4 juin Á Montpellier

Elevate est une immersion de 3 nuits/4 jours pour te reconnecter à toi et à ton corps.

Accéder à ton essence et retrouver ton pouvoir intérieur.

Les 3 piliers de la retraite :

Libération émotionnelle – Guérisons profondes – Reconnexion à soi

Viens élever ta vie, ta vibration, ta conscience !

Une expérience intérieure libératrice et puissante qui va transformer ta vie…

JE VEUX PARTICIPER

Cette immersion est

pour toi si :

> Tu te sens déconnecté(e) de toi-même

> Tu as des blocages, blessures émotionnelles

> Tu manques de confiance, d’estime, d’amour pour toi et cela t’affecte dans tes relations et ton quotidien

> Tu as un manque de clarté et de direction

> Tu n’arrives pas a ralentir, prendre du temps pour toi

> Tu te sens bloqué(e) dans ta vie

> Tu souhaites faire un RESET dans ta vie et enfin reprendre le contrôle de celle-ci.

ACTIVITÉS:

Breathwork, Méditation, Atelier Amour de Soi, Activation Énergétique, 

Cérémonie Cacao Sacrée, Cercles de Parole, Repas Végétarien et Bio,

Un lieu d’exception, De belles rencontres, Une énergie nourrissante

QUE VAS-TU expérimenter durant cette retraite ?

> Transformation intérieure

>  Lâcher prise

>  Guérison profonde Esprit, Corps, Âme

>  Introspection et évolution

>  Activation de ton énergie vitale

>  Reprendre confiance en toi 

>  Reconnecter avec ton corps

>  Expansion de ta conscience

>  Elever ta vibration

> Retrouver la paix intérieure 

Le breaTHwork

Le Breathwork, c’est quoi exactement ? 

Le Breathwork (*appelé aussi respiration transformative) est un voyage intérieur utilisant la respiration connectée circulaire pour accéder à un état de conscience modifiée.
Afin de libérer le mental, plonger au coeur de soi et se reconnecter à son essence.
Cette méthode est une pratique holisitque qui agit sur le physique, le mental, l’émotionnel et le spirituel

En accédant a un niveau de conscience modifié vous vous libérer de vos charges émotionnelles (fausses croyances, traumas, peurs, vieux schémas etc.).

Les étapes du Breathwork ?

La première étape est la libération des émotions. Après la libération des émotions, vient l’étape de la connexion à soi, au Moi supérieur, à votre enfant intérieur, ce qui permet d’être enfin à l’écoute de soi et de son intuition. La troisième et ultime étape du Breathwork est la transformation. Une fois la libération et la connexion à soi enclenchées, vous allez vous transformer durablement. Vous serez plus calme et connecté(e). Vous aurez plus de clarté pour pouvoir atteindre vos objectifs.

Bénéfices du Breathwork:

  • Libération des blocages énergétiques
  • Libération des émotions et reprogrammation des croyances limitantes
  • Reconnexion à la sécurité dans le corps
  • Détoxification profonde de l’organisme et régénération des cellules
  • Régulation du système nerveux: activation du système nerveux parasympathique (réponse de relaxation)
  • Aide à réguler la depression et les troubles de l’humeur
  • Meilleur sommeil
  • Aide avec la réalisation de la vie (plus de clarté et de concentration)
  • Prise de distance avec le mental: plus de clarté et de résilience, lacher prise
  • Vous reconnecte à votre intelligence supérieur et votre plein potentiel

 

LE LIEU DE LA RETRAITE ET REPAS

La retaite aura lieu au “Mas de la plume” dans un lieu énergétique d’exception situe à Rouet en face du Pic Saint Loup, à seulement 30km au nord de Montpellier

Le Mas dispose de 3 espaces d’accueil, dont un chapiteau fermé de 115m2, une salle voûtée en pierre de 35 m2 et d’un kiosque ouvert de 60m2 avec vue sur la piscine et le Pic Saint Loup.

En pleine nature avec vue sur les montagnes, ce lieu est propice à la détente et au travail intérieur de reconnexion à soi… calme, tranquillité et sérénité seront au rendez-vous.

Les repas sont compris (3 repas/jour) incluant petit déjeuner, déjeuner et diner et seront végétariens pour faciliter la circulation des énergies pendant la retraite.

JE VEUX PARTICIPER

INCLUS dans la retraite :

>  4 jours/3 nuits au “Mas de la Plume”
>  Les activités de la retraite
>  Les repas (3 par jour)
>  Accès à la piscine
> Un suivi de 30 min par Visio après la retraite

NON INCLUS dans la retraite :

> Billets d’avion

>  Les transferts jusqu’à la retraite

>  Assurance voyage

>  Séances individuelles de Breathwork ou de Coaching (disponible en supplément)

UN APERÇU DU PROGRAMME

JOUR 1 – JEUDI 1 Juin: ACCUEIL

14h-17h: Heure d’arrivée & Accueil des participants

17h: Regroupement de Bienvenue

18h: Cercle de Parole d’ouverture

19h30: Dîner

20h30: Méditation d’ancrage des 5 sens

JOUR 2 – VENDREDI 2 Juin : GUERISON EMOTIONNELLE

8h: Pranayama et/ou 15 minutes d’étirements pour réveiller le corps

9h: Petit déjeuner

10h-12h: Atelier Guérison de l’enfant intérieur

13h: Déjeuner

15h-17h: Breathwork “Libération & Reset”

17h30-18h: Marche méditative d’intégration dans la nature

19h: Dîner

20h30: Cérémonie Cacao + Open Heart Meditation

JOUR 3 – SAMEDI 3 Juin : AMOUR DE SOI

8h: Pranayama et/ou 15 minutes étirements pour réveiller le corps

9h: Petit déjeuner

10h-12h:   Atelier d’Amour de Soi

13h: Déjeuner

15h-17h : Breathwork “Amour de Soi & Pardon”

17h30-18h: Cérémonie du Feu

19h: Dîner

JOUR 4 – DIMANCHE 4 Juin: INTÉGRATION 

8h: Innerdance – Activation de votre energie vitale

9h-11h: Cercle de Parole de fermeture

13h: Déjeuner

14h: Départ

JE VEUX REJOINDRE LA RETRAITE

LES CHAMBRES

Chambre individuelle

Chambre partagée

Chambre en dortoir

LE PRIX

Tarif Early bird (valable jusqu’au 10/05/23):

>  790€ en chambre dortoir (4 lits)

>  890€ en chambre partagée (2 lits)

>  990€ en chambre individuelle par personne (occupation seule ou 1490€ pour 2 participants)

Tarif normal (à partir du 11/05/23):

>  890€ en chambre dortoir (4 lits)

>  990€ en chambre partagée (2 lits)

>  1100€ en chambre individuelle par personne (occupation seule ou 1600€ pour 2 participants)

Nombre de participants : limité à 12 personnes.

Pour sécuriser votre place : un acompte non-remboursable de 400€ est demandé.

Le solde du paiement est dû 1 mois avant le début de la retraite. Pour connaître les conditions d’annulation, cliquez sur le formulaire d’inscription.

JE RÉSERVE MA PLACE

QUI SOMMES-NOUS ?

SAMANTHA TRICHARD

Samantha est Guide et facilitatrice certifiée spécialisée en Transformational & Holotropic Breathwork (respiration transformative), Soins énergétique & activation d’énergie vitale aussi appelé “Kundalini activation” ou “innerdance”. Après plusieurs burn out et une dépression violente en 2020, un fort appel intérieur la pousse à s’installer à Bali, c’est la que son voyage vers la guérison commence. Elle découvre et expérimente des pratiques holistiques basées sur la libération émotionnelle et la reconnexion à soi dont le Breathwork qui lui a permit de guérir, de se libérer de son anxiété et de créer ce quelle voulais dans la vie avec confiance et sérénité. 

Aujourd’hui elle accompagne au quotidien les êtres à s’éveiller à leur lumière intérieure au travers de la thérapie par le souffle et le travail énergétique. Son approche englobe divers outils comme le Breathwork, la Kundalini, le Pranayama et soins énergétiques ce qui lui permet d’apporter un accompagnement global alliant libération émotionnelle, énergétique, psychologique et physique. À travers son enseignement, elle transmet des clés pour vivre plus en harmonie avec soi-même et les autres.

STEPHANIE DESQUERRE

Stéphanie est Coach Holistique, Praticienne de Soins quantiques et de Reiki, Professeure de Yoga et Animatrice de Cercles de parole pour Hommes et Femmes.

Pendant 10 ans, son âme nomade et sa soif de découverte lui ont fait parcourir le monde. Elle a vécu 2 ans à Bali pour apprendre le yoga et la méditation, et des mois en Amazonie et en Nouvelle-Zélande, où elle a expérimenté le pouvoir de la transformation intérieure par l’introspection et les plantes médicinales, mais aussi l’importance de la santé holistique et de la circulation naturelle de l’énergie universelle.

En 2017, après un burnout et une dépression, elle se rend compte qu’elle vivait constamment dans son mental, piégée dans des schémas de pensées négatives, d’anxiété et dans l’incapacité de se fixer des limites saines. Son développement personnel et spirituel sont devenus sa priorité, ainsi que le maintien d’une routine quotidienne d’amour de soi et de soins personnels. Aujourd’hui, elle accompagne des personnes dans leur processus de découverte de soi, de transformation intérieure et de guérison.

INFORMATIONS COMPLEMENTAIRES:

Cette immersion n’est malheureusement pas destinée à tout le monde. En effet, par principe de précaution, pour les exercices de respiration, les personnes souffrant de problèmes cardio-respiratoires, les femmes enceintes et les personnes sujettes aux crises d’épilepsie ne pourront pas y participer. Malheureusement, l’établissement n’est pour le moment pas accessible aux personnes à mobilités réduites.

 

LE TRANSPORT

Comment venir ?

Situé à 30km au Nord de Montpellier, le Mas de la Plume est accessible par :

> Avion – Aéroport de Montpellier Méditerranée situé à 40km (soit 40 min) du lieu

> En Taxi/Uber depuis l’aéroport de Montpellier (coût entre 70€ et 90€).

> En train – Gare de Montpellier Saint Roch située à 35km du lieu, puis un Taxi/Uber.

Transport privé (navette) :

Nous allons mettre à disposition un système de navette depuis/vers l’aéroport (tarifs à venir)

 

DES QUESTIONS ?

Si tu souhaites en savoir plus ou en discuter avant de prendre ta place, envoie-nous un message privé sur instagram :

@samantha.breathwork ou @stephanie.coachingenergy

ou par email : elevateretraite@gmail.com